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2017年10月5日 19時11分15秒 (Thu)

目的は「自分で自分を幸せにして、 自由に生きること」

アーユルヴェーダやヨガ、
瞑想を日々行う目的は、

シンプルに言えば、
「自分を知り、自由になること」、
と私は思っています。


そして、日々、
ヨガや瞑想を真摯に繰り返し、
アーユルヴェーダの智恵に沿って日々を過ごし、
自分と向き合う丁寧な生き方によって、

それは達成できるものなんだと思います。


それには、
特別な能力は何も必要なく、
宙に浮く必要もないですし(笑)、
必ずしも身体が柔らかい必要もありません。


「モノや他人に依存したり、
執着することなく、

自分で自分を幸せにして、
自由に生きること」

そのため必要なことは、
身体や心、五感を
適正な状態に保っておくこと、

そのために
日々のアーユルヴェーダや
ヨガや瞑想の習慣があります。

 


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