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2017年9月13日 18時58分39秒 (Wed)

「クローブ(丁子)」を嚙みながら片付けタイム

頭の中がどうにもこうにも
スッキリしない、
もんもんと、イライラする、

考えるのをやめようにも止まらない、
そんな時ってあると思います。


片づけをしたり、
身体を動かすことで、
そちらに意識が向いて、
いつのまにか頭がスッキリしている、
なんてこともありますが、

そうでない時もあります。

そんな時は、
写経の際に行うように、
クローブ(丁子)を奥歯で噛みしめて
片付けなどしてみてください。

ものすごくスッキリします、
騙されたと思ってやってみてください(笑)


クローブは、
インドなどではカレーに使われるスパイスのひとつ。

img_20170913-191419.jpg

とても良い香りがして、
アーユルヴェーダの古典教本である
「チャラカ・サンヒター」では
クローブの香りを
「天国の香り」と記しているほどです。

クローブは実はとっても優れもので、

ビタミンやミネラル、
カルシウム、リン、鉄などが
豊富に含まれています。


また鎮痛作用もあり、
歯痛などの時に奥歯でかみしめると、
痛みが鎮静します。

消化不良にも役立ってくれますから、
胸焼けや胃もたれなどの時に、
同じく奥歯でゆっくり噛みしめていると、
次第にスッキリしてきます。


強い殺菌効果もありますので、
口臭防止にもなりますし、
口の中の衛生状態を保ってくれますから、
毎日のお口のケアにも使えます。

お食事のあとのエチケットガムの代わりに
クローブを。
 


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