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2017年5月3日 21時12分04秒 (Wed)

自分の中のバランスを確認する

アーユルヴェーダでは、
「病気でない=健康」
と定義していません。

たんに病気でない、ということではなく、
身体、心、魂がバランスが取れていて

感覚や、情緒や、行動、言動、
自分を取り巻く環境が調和して、
それぞれがバランスが取れている状態が、
「真に健康」であると考えます。


心、身体、魂のそれぞれが
バランスのとれた状態になると、

私たちは肉体的な健康はもちろん、
心からの満足と幸福感を感じることができます。


心が安らかで満ち足りていて、
穏やかで、これで十分、
という感覚を得ることができ、
「幸せ」と充実感を心から感じることができます。


そして
「幸せ」にも種類があると思います。

何か嬉しいことがあったり、
欲しかったものを手に入れて、
テンションがあがって
「あ〜幸せっ!!!」となるものもあれば、

穏やかでなんでもない日々の生活の中で
「幸せだな」と思うものもあると思います。


どちらが良い悪いではありませんが、
バランスの取れた幸福感、充実感というのは、
後者の方なんだと思います。