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2012年1月8日 21時58分30秒 (Sun)

調和

アーユルヴェーダが大事にすることは、
病気の予防、身体機能の活性化を通して、
私たちがいかに健やかに生きるかということ。

これは、ひとつの病気を治すということだけではありません。

身体の生理的なプロセスや情緒などの内的な要因、
食事や気候、職業などの外的な要因など、
これらをすべてひっくるめて自分を観察し、
それらを調和して潜在的な能力を十分に発揮して、
一人ひとりに合った生活を送ることに重きを置きます。

また、アーユルヴェーダは、宇宙と調和した生活を目指しています。

心と身体は一体のものと考え、
さらに、私たちの存在は、
自然や宇宙と一体であることを教えてくれます。

人と比べるわけでもなく、
またがんばりすぎて無理をするわけでもなく、
自分の体質や状態よくを知り、
自分の心身に合った生活を送ることが何よりも大切、ということです。

自分に合っていないことを無理にしたり、
間違った食生活や人間関係をして、バランスを崩さないように。


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