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2017年10月12日 17時39分46秒 (Thu)

身体が心に与える影響、心が身体に与える影響

身体と心は密接に関係していることは、
感覚的に誰もが理解していること。

心の状態によって身体が変化して、
身体の状態によって心も変化します。


たとえば、
ストレスがいっぱいで、
仕事に行こうとするとお腹が痛くなるとか、

身体が病気になって、
心が不安になってどんどん元気がなくなる、など、

誰もが経験していることです。


身体が弱ると、
心から気力がなくなって、
心は心配や疑いでいっぱいになっていきます。

そこから不安が強くなり、
怖れを抱き、そこから逃げるために
快楽に走り、
それがもとで罪悪感でいっぱいになります。

こうして、
身体が弱ることで、
心がどんどん不安定になっていきます。


当然、その逆もあります。

心が弱ることで、
身体に影響を与えていきます。

アーユルヴェーダや中医学では、
心が持つ、
不安や怒り、悲しみなどの否定的な感情は
身体の特定の部位に負担をかけると
しています。


不安や常に何かにおびえていると
・・・膀胱が弱る

絶えず恐怖にさらされていると
・・・腎臓が弱る

いつもイライラ、怒りを我慢していると
・・・肝臓が弱る

悲しみが長く続いていると
・・・肺が弱る

深い憎しみを感じ続けていると
・・・胆のうが弱る

神経質に細かいことを気にしていると
・・・大腸が弱る

心配事や不安があると
・・・副腎が弱る

長期に渡って思い通りにならないことがあって
不満を抱えていると
・・・心臓が弱る

など、
このように身体と心は影響しあっています。


身体が病気になれば、
心のバランスも崩しやすくなりますし、

心が否定的な思いでいっぱいになれば、
身体も病気になりやすくなります。

 

身体と心の両面から、
いつも自分自身を客観的に
観察して、
チェックして、
ケアしていきたいですね。

今朝は急に涼しくなって驚きました。

冷えが気になる時期になりました、
お身体冷やさないよう、
お過ごしください。


今週末10月14日(土)10時〜12時、

和気の「自然保護センター」での
ヨガ&瞑想イベントにいらっしゃいませんか。

当日、私はヨガのサポートと
雨天の時はシンキングボウルを行う予定です。

まだ若干空きがあるようです。

いつもすぐにいっぱいになってしまう
イベントなので、ご都合の合う方は是非。

参加は無料、
ヨガや瞑想、初心者の方も参加できます。


また、お子さま連れの方は、
お子さまはその時間、
秋の自然観察会に連れて行ってもらえますから、
2時間ゆっくりと
自然の中でのヨガと瞑想をお楽しみいただきます。


14日、土曜日は天候がやや心配ですが
雨の場合には、
広いガラス窓から外の自然を楽しめることができる
お部屋(研修棟)で、
自然と雨音に包まれながら行います。

暖かい格好でお越しください。

仕事や子育てや家事などで忙しい日々から
ほっ、と息抜きをする時間、
自分をいたわる時間、
身体と心を緩める時間、
五感を使って自然を感じる時間、
自分自身からの自由を体感する時間を

ご一緒しませんか。

お申込みなど、
詳しくはこちらをご覧くださいませ。

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●【2017年12月のご予約がいっぱいになりました】
いつもありがとうございます。
ご予約枠が少なくご迷惑をおかけしております。

⇒ご予約状況カレンダー


●ご変更やキャンセル等で御予約枠に空きがでましたら、
メールマガジンにて随時、ご案内させていただきます。
空き状況のご連絡をご希望の方は
メールマガジンにご登録くださいませ。

⇒メールマガジン登録はこちら


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●大人気!「腰巻き小豆カイロ」入荷しました。
秋〜冬の必須アイテム「小豆カイロ」
身体が冷えはじめるこれからの時期、
腰周り、お腹周り、足先、冷やさないよう気を付けていきたいですね。
肩こり、腰痛、生理痛、冷え性の緩和に
とてもオススメです。

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【MyCocoon Books本の循環してみませんか】

もう読まなくなった本や、
自分には必要のなくなった本を手放して、
知識や知恵の循環ができたらいいな、
という思いから、
サロンに「MyCocoon Books」をご用意しました。

​お越しいただいた際に、
「My Cocoon Books」をのぞいていただいて、
読みたいものがあれば、お持ち帰りください。

読み終わりましたら、
身近でその本を必要としている方に渡してあげてください。

また、ご自身の本でも、
そろそろ自分のところを巣立たせて、
必要な人のところに届けようかな、
と思う本があれば、是非、ご持参ください。

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