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2017年5月13日 5時08分32秒 (Sat)

雨の中の早朝リトリート

今日は20回目の「早朝リトリート」でしたが、
初めて雨が降りました。

雨の中、お越しくださいました皆さま、
ありがとうございます。

雨の日は空気が浄化されますし、
周囲の音も吸収してくれますから
静かで、心地が良く、

時間を延長して行った最後の瞑想は、
心地良く、ずっとこのままここに座っていたい、
思えるようなそんな朝リトリートの時間でした。

窓から見える、
雨に濡れた新緑もとても美しく、
良い朝を迎えることができました。


私たちが心を落ち着かせて、
静かに座る時間と空間をつくりたい、と始めた
朝リトリートですが、

毎回、90分間を皆さまと
ご一緒に過ごさせていただけること
本当に幸せに思います、
いつもありがとうございます。


img_20170513-151902.jpg


今年も来月で半分が過ぎますね、
年々、時の経つ早さを痛感しています。


私たちの毎日の90%以上は、
無意識による反応によって選択されていると
いわれています。

朝、起きて、お布団からでて、
トイレに行くことも、
朝の準備をすることも、
家を出て仕事場までいく道も、

仕事場にいって、
どんな仕事をするのかも、
家事もお料理の手順や、
洗濯するときの洗剤の量なども、
だいたい決まっていて、
無意識の反応を繰り返して私たちは生きています。


ですから、
「はっ!」と気づいた時(目覚めた時)には
時間があっという間に過ぎています。


いつもと同じ感覚しか使わないため、
感覚が刺激されず、
意識が閉じてしまっていて、

気づかないうちに
春が終わり、夏になり、秋になり、冬になり、
1年が終わります。


そうして
意識的に生きておらず、
無意識的に生きることで、

いろいろなことがパターン化され
マンネリ化してしまい、
気づけば「1年が過ぎている!!」ということを
私たちは繰り返しています。


逆に子どもの時は1年がとても長く感じました。

1学年終わるまでに、
どんどんと新しい出会いがあり、
新しいことを学び、
新しい人間関係を覚え、
新しい価値観を発見していくのですから、

意識や感覚はいつも全開に開いていて、
その時その時に一生懸命に生きていますから、
1年を長く感じます。

 

ですから、
感覚に敏感に、意識的に生きていると、
私たちは、
同じ1年でも長く感じるようになります。

同じ1年でも、
濃い1年、
長い1年を過ごすことができます。

自分の人生を意識的に過ごす。


同じことの繰り返しに見える毎日も
必ずどこか変化しています。

まずは自分の変化に敏感でいること。

自分の身体や、自分の心、自分の呼吸の変化に
敏感でいることは、
自分の人生を
「意識的に生きる」ことにつながります。


そのために
アーユルヴェーダやヨガ、呼吸法や瞑想の習慣は
必ず役立ってくれます。

是非、生活に取り入れてみてください。

なにからはじめた良いかわからない方は、
朝リトリートや
サロンに一度お越しください。

意識的に生きるヒントが
見つけられると思います。

それでは引き続き、素敵な週末をお過ごしくださいね。

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【土曜早朝リトリート】

5月20日(土)7時〜8時30分
●6月3日(土)7時〜8時30分


塗香、写経、瞑想のためのヨガ、瞑想。

自分自身の身体と心の声に耳を傾けるための
心穏やかで静かな時間を過ごします。

●場所:幸町図書館近く
(ご希望の方は詳しい場所をご案内しますので、ご連絡ください)
●参加費:500円
●持ち物:ヨガマット
●人数:7名程度

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【2017年7月のご予約枠はいっぱいになりました】
いつも本当にありがとうございます。
⇒ご予約状況カレンダー


●ご変更やキャンセル等で御予約枠に空きがでましたら、
メールマガジンにて随時、ご案内させていただきます。
空き状況のご連絡をご希望の方は
メールマガジンにご登録くださいませ。

⇒メールマガジン登録はこちら

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【お知らせ】

薬草オイル等の原材料、薬草の郵送コストが年々高騰しており、
2017年5月から、価格を一部変更させていただくことになりました。

詳しくはメニューページをご覧くださいませ。

ご迷惑をおかけして大変申し訳ございません、
何卒、ご理解のほどよろしくお願いいたします。

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【オリジナルお線香づくり×ヨガ&瞑想会 in 後楽園】

●2017年6月14日(木)10時〜13時
(満席になりました、キャンセル待ちを承っております)
前回大好評だったこちらのワークショップ。
全国で大活躍のお香文化研究家の浜村先生をお呼びして、
今回はオリジナルのお線香をつくります。

お線香づくりの後は、つくりたてのお線香を聴きながら
ヨガ、そして瞑想を行います。
また、今回はご希望の方は最後に写経も行います。


⇒6/14「オリジナルお線香づくり×ヨガ&瞑想会」in 後楽園

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【MyCocoon Books本の循環してみませんか】

自分の読まなくなった本や、
自分には必要のなくなった本を手放して、
良い知識や知恵の循環ができるな、という思いから、
サロンに「MyCocoon Books」をご用意しました。

​お越しいただいた際に、
「My Cocoon Books」をのぞいていただいて、
読みたいものがあれば、お持ち帰りください。

また、ご自身の本でも、
そろそろ自分のところを巣立たせて、
必要な人のところに届けようかな、
と思う本があれば、是非、ご持参ください。
本を通して、知識と知恵の循環、
そして交流ができたら嬉しく思います
 

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