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2017年2月11日 12時09分53秒 (Sat)

問題が起きたときは

私たちは、
なにか問題やトラブルが起きると、

どうしても
その問題自体を解決しようとしたり、
相手を変えようとすることばかりに
気持ちがいってしまうものです。

​でも、
そもそも、起きること自体や、
​起きていること、そのものに意味はなく、
ただ、自分がそれを「問題だ」と「思った」だけ。

ということは、
問題やトラブルと思えることが起きるたびに、

私たちは、
​今、自分の内側がどのような状態であるかを
知ることができる、ということになります。


​実際は、
なにも深刻になるようなことは起こってなくて
自分が「深刻だ」と
思っているだけで、

​それを「深刻だ」と判断してしまう
自分の中の不調和を整えてあげれば、
それは「深刻」なことではなくなる、ということになります。


自分に起きることも、他人も、
​家族や子どもでさえも
​コントロールすることは絶対にできません。

​こんなことは、
何万回も聞いてるし、本で読んだりしていて、
頭ではわかっているのだけれど、
​でも、なかなかできないのがこの部分なんだと思います。

他人はコントロールできない、
​調和して、
コントロールできるのは自分自身だけ。


ひとりひとりが、
本来の自分で生きることを自分に許して、
相手も自分らしくいることを許して、

今のこの瞬間瞬間を、
​母親、娘、役職、肩書、などの役割ではなくて、
ただの「自分自身」になって、
リラックスして生きていくこと、

その「ただの自分」の時間を少し増やしていくことで、
私たちの内側のバランスがとれてきて、

​今まで「問題」や「トラブル」と思っていたことが
​いつの間にか、
問題ではなくなってくるのだと思います。

 

1日の中で、
問題と思っていることや、
自分をイライラさせていること、
母親や肩書などの役割や立場を
いったん横に置いておいて、

心も身体もリラックスさせる時間を
作ってみるのはいかがでしょう。


外に注いでいたエネルギーの流れが止まって、
自分の内側にエネルギーが注がれていくのが
わかると思います。


朝の
10分間の太陽礼拝の時間、
10分間の瞑想の時間、
作ったお白湯をゆっくりとすする時間、

仕事のあとの夕方の
10分間の瞑想の時間、
寝る前の10分間のヨガ、ストレッチの時間、

そうして
素の自分に戻って、
リラックスの時間をつくってあげることで、

自分の中の調和がとれてきて、
気づいたら、
問題が問題でなくなっていくのかもしれません。

今日も寒い1日でしたね。
どうぞ暖かくいて、早めにおやすみくださいね!

明日もどうぞ素敵な1日をおすごしください。

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【土曜 早朝リトリート】
※2月はおやすみになります。

●2017年3月4日(土)7時〜8時30分

塗香、写経、瞑想のためのヨガ、瞑想。

自分自身の身体と心の声に耳を傾けるための
心穏やかで静かな時間を過ごします。

●場所:幸町図書館近く
(ご希望の方は詳しい場所をご案内しますので、ご連絡ください)
●参加費:500円
●持ち物:ヨガマット

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【2017年4月のご予約枠がいっぱいになりました】
いつもありがとうございます。

少し先にはなりますが、2017年5月のご予約を承っております。
ご希望の方がいらっしゃいましたら、ご連絡くださいませ。

5月よりコースの価格が変更いたします。何卒ご了承くださいませ。
⇒ご予約状況スケジュール


ご変更やキャンセル等で御予約枠に空きがでましたら、
メールマガジンにて随時、ご案内させていただきます。
空き状況のご連絡をご希望の方は
メールマガジンにご登録くださいませ。

⇒メールマガジン登録はこちら

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【お知らせ】

薬草オイル等の原材料、薬草の郵送コストが年々高騰しており、
2017年5月から、価格を一部変更させていただくことになりました。

詳しくはメニューページをご覧くださいませ。

ご迷惑をおかけして大変申し訳ございません、
何卒、ご理解のほどよろしくお願いいたします。


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【MyCocoon Books本の循環はじめてます!】

自分の読まなくなった本や、
自分には必要のなくなった本を手放して、
良い知識や知恵の循環ができるな、という思いから、

サロンに「MyCocoon Books」をご用意しました。
お越しいただいた際に、
「My Cocoon Books」をのぞいていただいて、
読みたいものがあれば、お持ち帰りください。

また、ご自身の本でも、
そろそろ自分のところを巣立たせて、
必要な人のところに届けようかな、
と思う本があれば、是非、ご持参ください。
本を通して、知識と知恵の循環、
そして交流ができたら嬉しく思います
 

 

コメント

3月4日

アユールヴェーダについて調べていたら地元の岡山にもこちらのようなものがあることを知り、驚きました。
予約が4月までいっぱいということで、、、
3がつ4日土曜の早朝リトリートの参加をぜひさせていただきたいです。
親子で参加したくて、2人参加希望です。よろしくお願いします。
【2017年2月12日 07時25分 (Sun)】 ゲスト

3月4日お待ち申し上げております

3月4日お待ち申し上げております
コメントくださいましてありがとうございます。

母娘さまでご参加くださるとのこと、ありがとうございます!
お待ち申し上げております。

詳しいご案内はを送らせていただこうと
メールをお送りしたのですが、
お送りくださいましたメールアドレスにお送りしても
メールが戻ってきてしまいました。

大変お手数をおかけして申し訳ございませんが、
mycocoon1212@gmail.com
まで今、一度ご連絡をいただけますでしょうか?
何卒、よろしくお願いいたします。

お会いできますことを楽しみにしております。

アーユルヴェーダ専門サロンMyCocoon
【2017年2月12日 07時34分 (Sun)】 MyCocoon

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